Aktywna wymiana wody – czas trwania wymiany całej objętości wody w danej części hydrosfery podczas obiegu wody.
Wody różnych części hydrosfery nieustannie na siebie oddziałują i w procesie obiegu tworzą jedną całość. Dla oceanów aktywna wymiana trwa około 3000 lat, dla wód podziemnych jeszcze dłużej, bo około 5000 lat. Jeżeli jednak uwzględnimy zróżnicowanie pionowe wód podziemnych, to ich czas wymiany w strefie słabo aktywnej wymiany oszacować można na przedział od kilku miesięcy do kilku stuleci, natomiast wód stagnujących strefy dolnej na kilka milionów lat. Długo okres wymiany mają również pokrywy lodowcowe. Ich czas wynosi około 8000 lat, natomiast w lodowcach górskich od kilku miesięcy do kilku do kilkuset lat.
Najszybciej wymianie ulega woda atmosferyczna, jej zawartość w atmosferze wynosi 14000 km3, a ilość opadów 52500km3. Wymiana wilgoci atmosferycznej następuje przeciętnie co 9-10 dni lub 36 razy w roku. Wymiana w rzekach szacowana jest na około 11 dni.
W całości hydrosfera wymienia się co 2800 lat i wraz z biosferą i atmosferą należy do najaktywniejszych sfer Ziemi.